Muzyka a technologia: Jak cyfryzacja zmienia produkcję muzyczną.
Od kilkunastu lat panuje kult zdrowia i młodości. Agituje go prasa kolorowa, programy telewizyjne, światowe gwiazdy kina i witryny internetowe. Oblężenie idą gabinety dietetyków oraz kosmetyczek. Prężnie rozwija się także dział turystyki związany z pielęgnacją urody. Bezustannie powstają oryginalne punkty spa, wellness oraz liczne kluby fitness. W rzeczywistości jednak, aby utrzymać dobrą formę przez długie lata nie potrzeba drogich kuracji oraz zabiegów. W miejsce tego wystarczy odrobina dyscypliny i samozaparcia. Najistotniejsza jest stosowna dieta. Codziennie wypada spożywać zbilansowane posiłki. Na bok trzeba odstawić wszelkie fast foody oraz ograniczyć spożywanie słodyczy i niezdrowych chipsów. Przy komponowaniu posiłków wypada postarać się, by zawierały one wszelkie niebezużyteczne do harmonijnej pracy organizmu składniki odżywcze. Zgodnie z piramidą odżywiania człowiek powinien spożywać artykuły bogate w wolno rozkładające się cukry. Niezmiernie porządnie na serce działają też tłuszcze nienasycone. Nie należy również zapominać o witaminach oraz cennych składnikach mineralnych – więcej.
1. Sprawdź teraz
2. Kliknij
Kino a różnorodność kulturowa: Wpływ na reprezentację.